【健康科普】快，快，快！看皮肤科医生是怎样护肤的？

经常有患者说，哇，不愧是皮肤科医生，你皮肤那么好！医生，你怎么护肤的呢？你每天都搽些什么在脸上呢？我这个脸可以用些什么护肤品呢？

那今天就来教大家如何正确护肤，如何将钱花在刀刃上，不再过度化妆躲躲藏藏了！

正确的护肤三步骤：

清洁-保湿-防晒

       1.清洁，正确的清洁方式可以帮助去除皮肤表面的代谢物比如油脂、灰尘及微生物，一定温和洗脸，切记粗暴，反倒破坏了皮肤屏障。选择温和纯天然的洁面产品，一般建议使用无香乳液型洗面奶，早晚两次，过多清洗无益。有皮肤问题的，建议使用药妆。

       2.保湿，这一步非常非常重要。只有足够的保湿，才能维持皮肤屏障的完整性，反之，皮肤干燥，就会引发过敏、脱皮、发红、灼热等不适症状。建议选择正规大品牌，纯天然保湿霜。同样，已有皮肤问题的，建议使用药妆。

       3.防晒，紫外线是皮肤老化的罪魁祸首，当我们一次次裸奔在太阳下时，我们就向衰老一步步靠近，所以，防晒要趁早。另外紫外线可以穿透玻璃，所以室内和车内也要注意防晒。总之，防晒要无处不在，无时不在。

干货来了！最常见的问题：

1.油性皮肤那么油还要补水保湿吗？  

 控油和保湿完全不矛盾，皮肤上的油脂是由皮脂腺分泌的，而水分是皮肤屏障功能得以发挥的重要因素，因此，皮肤油腻的人选择清爽型的保湿产品就OK!

2.保湿喷雾能不能用？   

可以用，但是在用的时候必须使用保湿霜锁住水分，否则喷雾蒸发的同时将会带走皮肤更多的水分，导致皮肤更干。

3.敏感性肌肤的人是不是只有不洗脸了？   

NO ,需要洗脸，因为科学的护肤对于皮肤的恢复是很重要的，可以选择成分温和、刺激性低的正规产品。

我们坚信，只要坚持每天正确的清洁、保湿、防晒，才能保持健康的肌肤！

另外，炎炎夏日，良好的睡眠、正确的饮食也是保持皮肤活力的关键点哦！